Auswirkungen von körperlicher Aktivität auf die Geburt
Trotz der bekannten gesundheitlichen Vorteile von Bewegung, nimmt die körperliche Aktivität in der Schwangerschaft bei vielen ab. Das Ziel dieser Forschungsarbeit ist es, herauszufinden wie sich körperliche Aktivität auf die Geburt auswirkt, um verbesserte evidenzbasierte Handlungsempfehlungen zu erstellen und somit die Betreuung zu optimieren. Daher stellt sich die folgende Forschungsfrage: „Wirkt sich körperliche Aktivität in der Schwangerschaft und unter der Geburt auf das Geburtsgeschehen aus?“ Für die Beantwortung dieser Frage wurden mithilfe eine quantitativen Umfrage und einer Literaturrecherche Daten gesammelt und ausgewertet. Dabei wurden Personen in Niedersachsen zu ihrem Bewegungsverhalten befragt, die vor maximal vier Wochen geboren haben und keinen primären Kaiserschnitt hatten. Die Teilnehmenden wurden dabei zu ihrem Bewegungsverhalten in verschiedenen Situationen, sowie zu ihren Empfinden und den Auswirkungen befragt. Durch die Daten der Umfrageergebnisse konnte festgestellt werden, dass die körperliche Aktivität in der Schwangerschaft abnimmt und es somit einer verbesserten Beratung bedarf. Durch Bewegung in der Schwangerschaft erhöht sich die Wahrscheinlichkeit einer vaginalen Geburt, die Bewegungsbereitschaft unter der Geburt und die Schmerzen verringern sich. Eine hohe Bewegungsbereitschaft unter der Geburt verbessert das Schmerzemp-finden und das Gefühl der Selbstbestimmtheit unter der Geburt. Zudem wird dadurch die Rückenlage und somit dessen negative Auswirkungen vermie-den. Dadurch kann gesagt werden, dass sich körperliche Aktivität in der Schwangerschaft und unter der Geburt positiv auf das Geburtsgeschehen auswirkt und somit unter der Berücksichtigung der individuellen Umstände empfohlen werden kann. Weitere Forschungen könnten darauf abzielen, wie sich Bewegung auf das Neugeborene, auf die langfristige psychische Gesundheit oder das Wohlbefinden in der Schwangerschaft auswirkt.
Schlüsselwörter: Bewegung, Schwangerschaft, Profitieren, körperliche Aktivität
Despite the known health benefits of exercise, physical activity during pregnancy decreases for many. The aim of this research is to find out how physical activity affects childbirth in order to develop improved evidence-based recommendations for action and thus optimise care. The following research question therefore arises: "Does physical activity during pregnancy and labour have an effect on the birth process?" To answer this question, data was collected and analysed with the help of a quantitative survey and literature research. People in Lower Saxony were asked about their exercise behaviour who gave birth no more than four weeks ago and did not have a primary caesarean section. The participants were asked about their movement behaviour in various situations, as well as their feelings and the effects. The data from the survey results showed that physical activity decreases during pregnancy and therefore requires improved counselling. Exercise during pregnancy increases the likelihood of a vaginal birth, the willingness to move during labour and reduces pain. A high willingness to move during labour improves the sensation of pain and the feeling of self-determination during birth. It also avoids the supine position and its negative effects. It can therefore be said that physical activity during pregnancy and labour has a positive effect on the birth process and can therefore be recommended, taking individual circumstances into account. Further research could focus on how exercise affects the newborn, longterm mental health or wellbeing during pregnancy.
Keywords: Movement, Pregnancy, Benefit, Physical activity
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