Zyklusbasierte Belastungssteuerung im Training von Leistungssportlerinnen als Präventionsmaßnahme zur Vermeidung von Verletzungen des Kreuzbandes

Hintergrund & Zielsetzung: Leistungssportlerinnen sind deutlich häufiger von Kreuzbandverletzungen betroffen. Die geschlechtsspezifische Evidenz bezüglich Präventionsstrategien hingegen ist noch gering. Das Ziel dieser Arbeit besteht darin, ein tieferes Verständnis für den Einbezug des Menstruationszyklus in der Prävention zur Vermeidung von Verletzungen des Kreuzbandes bei Frauen zu entwickeln. Dabei soll beleuchtet werden, ob eine zyklusbasierte Belastungssteuerung im Training von Leistungssportlerinnen als Präventionsmaßnahme sinnvoll ist. Methodik: Anhand einer systematischen Literaturrecherche wurde relevante Literatur anhand von Ein- und Ausschlusskriterien identifiziert und selektiert sowie anschließend die Qualität der eingeschlossenen Literatur bewertet. Ergebnisse: Es besteht keine einheitliche Evidenz über die Durchführung von präventivem Training in einer spezifischen Menstruationsphase. Das Tracking des Menstruationszyklus zur Identifikation von vulnerablen Phasen als Grundlage für Aktivitätsmodifizierung und Edukation wird aufgezeigt. Schlussfolgerung: Obwohl konkrete evidenzbasierte Handlungsanweisungen bislang begrenzt sind, sollte Therapeut*innen der potenzielle Einfluss von Geschlechtshormonen und des Menstruationszyklus auf die funktionelle Kniestabilität bewusst sein, um individuelle Entscheidungen zur Belastungssteuerung treffen zu können. Weiterer Forschungsbedarf hinsichtlich zyklusbasierter Präventionsstrategien besteht.

Schlüsselwörter: Leistungssportlerinnen, weiblich, Menstruationszyklus, Belastungssteuerung, Kreuzbandverletzungen, Prävention